När jag har tid över läser jag denna bloggen.

http://www.lyckobacken.se/

En film om kemisamhället vi lever i. Filmen hadlar om de 100 000 tals kemikalier som vi dagligen kommer i kontakt med. Filmen är gjord av Stefan Jarl medverkande är bland annat Eva Röse. Tror den släpps i februari och priset är ca. 129 kr.

http://www.underkastelsen.se/

Har precis börjat läsa Sanna Edhins bok om hur man skapar sig ett självläkande liv. Verkar så mycket intressant och spännande i den. Vi får väl se hur det går...

Den inflammationshämmande maten, kanske något för alla som känner sig stela och har värk i kroppen! 

Äter man inflammationsdämpande mat  blir man, enligt Sanna Ehdin,  mjukare i lederna och mindre stel i kroppen. Huden ser friskare ut och allergier avtar eller försvinner. Samtidigt minskar risken för hjärt- kärlsjukdomar, Alzheimers, astma, cancer, benskörhet och diabetes. - Låter ju bra iaf!

Exempel på IFD-mat är:

grönsaker med mycket färg.

Sill, makrill, vildlax, tonfisk, regnbågsforell, sardin och ostron.

Oliv- och rapsolja

morots- tomatjuice

undvik:

solrosolja, margarin och palmkärnolja.

majs och potatis

läsk och saft.

"Sanna Ehdin är föreläsare och författare till tolv böcker som sålt totalt i 800 000 exemplar. Nio av böckerna finns översatta till andra språk (den senaste på persiska). Sanna har inspirerat mer än 100 000 människor vid över 450 föreläsningar om självläkning, kost, helhetshälsa och livsstilsändringar."
http://www.ehdin.com/?lang=swe

Dagens boktips!

En bra start på vägen är att ta reda på vad det är vi äter egentligen?

Är du intresserad så läs: Den hemlige kocken och Äkta vara.  Här får du reda på svart på vitt vad din mat innehåller. Är din rökta skinka verkligen rökt? Eller är det ett tillsatt "rökarom"? Hur får laxen sin färg och vad betyder alla E- nummer egentligen? Mats-Eric Nilsson avslöjar det stora matfusket!

Läs och bli medveten!